Indicadores sobre juegos para pausas activas que debe saber
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gestión del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.5. Si tiene forma y golpe para hacerlo, salga a caminar a un parque o por los corredores de la oficina